完结共31章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 跆拳道序篇
第一节 跆拳道的历史
第二节 浅论跆拳道
第三节 跆拳道的科学
第二章 跆拳道准备篇
第一节 准备活动的重要性
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第二节 准备活动练习
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第三章 跆拳道基本篇
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第一节 跆拳道使用部位
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第二节 跆拳道站法
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第三节 跆拳道攻击技术
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第四节 跆拳道防守技术
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第五节 手的技术组合练习
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第六节 手和脚的技术组合练习
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第七节 脚的技术组合练习
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第四章 跆拳道型篇
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第一节 太极八章
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第二节 高丽
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第五章 跆拳道实战篇
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第一节 跆拳道解脱反击法
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第二节 跆拳道被摔反击法
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第三节 跆拳道格斗攻击技术
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第四节 跆拳道防守反击技术
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第五节 跆拳道连续攻技术
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第六节 人体致命点
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第六章 跆拳道规则篇
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第一节 跆拳道的国际性
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第二节 跆拳道竞赛规则
更新时间：2019-01-14 16:05:58