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认识自己,接纳自己
更新时间:2020-10-16 15:31:16 最新章节:译者后记
书籍简介
《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。
译者:任俊
上架时间:2020-10-01 00:00:00
出版社:浙江教育出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)马丁·塞利格曼
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