会员
从倦怠到闪耀
更新时间：2023-04-04 16:03:43 最新章节：致谢
书籍简介
《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠、怎样才能走出倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复最佳状态。全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象，还是已经遭受其严重影响，这本书都会帮助人们理清当下的状况，采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。
品牌：酷威文化
译者：朱雪涵
上架时间：2023-03-01 00:00:00
出版社：北方文艺出版社
本书数字版权由酷威文化提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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