第69章 健康是每个人的权利——保健，不同的人有不同的侧重(11)

冬季寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，因此冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。冬季男人养生可参考以下四点。

1.温肾填精：冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物...