第70章 健康是每个人的权利——保健，不同的人有不同的侧重(12)

7.植物甾醇强化食品：这种物质对心血管有很好的保护作用，存在于所有的蔬菜、水果中。

8.大豆：大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干...