1.2 基本站姿与持球

基本站姿

双脚分开，一前一后站立（持拍侧的脚在前），距离约与肩同宽，脚掌着地。均匀分配身体重心，保持平衡，不要将重心落在一只脚上。

其他角度

知识点

站立的中心位置指的是便于选手移动接、回来自不同方向的球的位置。根据不同的打法变动，中心位置也会随之改变。一般站在前发球线稍后一点的位置接发球，回球后回到中心位置准备接球。

NO 错误动作