尹军
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《核心部位肌群力量训练实验研究》内容介绍：在竞技体育领域，力量素质一直是体能类项目的莺要训练内容。长期的运动训练实践已经证明，力量是各项身体素质的基础，是运动技术掌握和提高的关键，是防止运动伤病的保证，是运动水平提高的关键。因此，有关力量训练的相关研究也得到各国体育科研人员和教练员的重视并取得了丰硕成果。在竞技体育中由于绝大多数的运动项目是通过肢体末端将力量施加于外部物体，从而获得理想的运动效果，
体育理论6.7万字
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