如何进入“甜区”

“甜区”是难以捉摸的。人们通常都能够描述当自己身处“甜区”时的感觉。但同其他非药物手段达到的兴奋状态一样，想要说清楚究竟应如何进入这种状态，就没那么容易了。然而，我们还是能找出处在“甜区”时的一些典型特征，并可以通过一些方式方法，来获得自己达到巅峰表现时一样的思维架构。这些典型特征包括：

• 自我感知。

• 反复练习。

• 自我超越的强烈愿望。

• 全身心地投入。

• 专注于当前。

• 清楚你的方向。

• 在关键时刻能控制焦虑情绪。

• 把握可控的事情。

• 乐在其中。

本章接下来将详细介绍这些巅峰表现的具体特征，这些内容有助于提高你在考试中的表现。